МедЦентр

Валериана

Действие и применение валерианы примерно то же, что и овса. Однако есть и различия. В то время как овес помогает избавиться от страхов, являющихся следствием нервных расстройств, валериана оказывает действие на возбужденных людей. Ее принимают при беспокойстве, бессоннице, головокружении и обмороках, нервной суетливости, волнении. Обычно используют готовую настойку валерианы, которая продается в аптеках. При затрудненном засыпании (бессоннице) и психическом перенапряжении принимают по 30-50 капель настойки с теплой водой. При затяжных неврозах ее принимают 3 раза в день по 20 капель на каждый прием. Валериану можно применять в комбинации с овсом и пассифлорой. Чай из валерианы 1-2 ч. ложки нарезанных корней залить 1/4 л холодной воды и настоять в течение ночи. Утром помешать, процедить и подогреть до теплого состояния. Принимать по 150-200 мл в день. Ванна с валерианой Ванна является наиболее эффективным средством для снятия напряжения и нормализации сна. Следует иметь в виду, что нередко, как только успокаивается нервная система, многие засыпают прямо в ванне. Этого допускать не следует. Для ванн нужно: 100 г корней валерианы залить 1 л кипятка и настаивать в течение получаса. Затем помешать, процедить и вылить жидкость в наполненную водой ванну.

Метки:

В рубриках: Медицина

Комментарии закрыты.